En helsebringende treningsform.
Enkle rolige bevegelser kombinert med positiv konsentrasjon og naturlig pust.
En gave til oss moderne mennesker i all travelheten og stresset.

Grunner til å trene medisinsk qigong etter Biyunmetoden

• Forebygge og behandle sykdommer
• Motvirke stress og muskelspenninger
• Styrke immunforsvaret
• Motvirke søvnproblem
• Forbedre konsentrasjonen og innlæringsevnen
• Motvirke aldringsprosessen
• Koordinere og balansere kropp, sinn og sjel
• Øke kreativiteten og intuisjonen
• Bedre humøret
• Øke energien og overskuddet

Karakteristikk

• Enkel og naturlig med myke langsomme bevegelser. Derfor lett og lære .
• En trygg og behagelig treningsform.
• Gir på et svært tidlig stadium gode helseeffekter.
• Treningen krever liten plass og kan utøves når som helst på dagen.
• Passer alle uavhengig av alder eller fysisk form.

TIPS! Anbefales bedrifter som ønsker å satse på medarbeideres helse og trivsel, og dermed forebygge og korte ned lengden på sykefravær.

Les mer www.biyun.no

 

Personlig erfaring

Det var helsemessige grunner til at jeg tok imot et godt råd om å forsøke medisinsk qigong i 1997.

Foruten bedring av helsen etter kun få ukers daglig trening, opplevde jeg at det var velvære å gjøre disse enkle, vakre bevegelsene og ha denne tiden helt i ro og stillhet for meg selv.

Det er en helhet ved metoden som jeg opplever som essensiell. I denne inngår selve filosofien. Den er godt fundamentert i tradisjonell kinesiske medisin med en grunnleggende forståelse av naturen og kjærligheten til vår planet og hele eksistensen. Jeg opplever det som visdom. Qigong har for meg etter hvert blitt en viktig del av hverdagen på en behagelig og god måte.

Det er en daglig kilde til kontemplasjon og gir foruten fysisk velvære, også mye glede, styrke og klarhet i mitt liv.

Jeg ønsker at så mange som mulig skal oppdage de sterke positive effektene av denne treningen, for egen helse og livet forøvrig.
Som sertifisert instruktør i Biyunmetoden gir det meg muligheter for å bidra til nettopp det.

Les mer Om Aina /CV
 

Kurs

Holder følgende qigongkurs:

• Grunnkurs Jichu gong, trinn 1.
• Fødselskurs med stille qigong.

Les mer Kurs.

Faglig om medisinsk qigong

Gjennom årtusener har kinesere i samklang med naturen praktisert fysiske øvelser og mental trening for å ivareta HELSE.

Det finnes hundrevis av forskjellige øvelser og sammensetninger av dem.

Qi kan oversettes med energi eller livskraft. Gong betyr trening, metode eller teknikk.

Under trening stimuleres gjennomstrømningen av energi slik at blokkeringer fjernes. Det medfører at energien flyter jevnt og fritt. Noen kaller qigong for akupunktur uten nåler, da det er det samme som skjer under akupunktur behandling.

Qigong er også omtalt som bevegelsesmeditasjon. Treningen stilner av den evige tankestrømmen og åpner for mer indre ro og tilstedeværelse.

Grunnleggeren av Biyunmetoden er Grand Master Fan Xiulan, kinesisk lege og professor i medisinsk qigong.

Forskning

Medisinsk qigong etter Biyunmetoden er godkjent av kinesiske myndigheter som behandlingsmetode og har dokumentert effekt.

Forskning har vist at mange har fått fjernet eller redusert smerte eller også fått kontroll over den. Mange blir mentalt, fysisk og psykisk sterkere, mindre stresset, sover bedre og kroppen blir smidigere.

Mer vedrørende forskning og artikler om emnet finnes blant annet på hjemmesiden til Biyunforeningen i Norge, Sverige eller Danmark.

www.biyun.no          www.biyun.se          www.biyun.dk